にょにょにょ

昨日は友達があそびに来たのでお家ランチ。
野菜3種（南瓜、こんにゃく、ピーマン）
キノコのオイスターソース炒め
ゴーヤとサキイカの天麩羅
おからハンバーグ
じゃこと紫蘇と塩昆布のごはん

でした。
ヘルシーに出来て、友達にも喜んでもらえたのでよかったです！