6月8日（土）胸の日

1週間ぶりの胸トレ。やはり7日間もあけると重量が落ちてしまうようだ。
トレーニング間隔は4日に保ちたいところ。。

～今日のメインセット～
●アブローラー　10回＊３
●ベンチプレス　55k*7, 55k*6, 55k*5
●ダンベルプレス　16k*8,16K*8,16k*7