これまでは、ちょっとだけダイエットしてみたりしていたのですが
今年は、な～んにもしませんでした。
日常の体調を診てもらったほうがいいと、やっと気づいたから。
だから・・・先日も、こんなおいしいもの食べてきました。
濃厚なきのこのポタージュ♪
寒い冬はこんなポタージュの入ったなべをお玉でゆっくりと混ぜてみたい・・・。
本当に、牛肉の味が濃いラグーソースのパスタ。
牛肉は貧血に効くとか。
たんぱく質も必要ですもの、ね。
それにしても、本格的なラグーは肉がしっかりとしていて、感動もの。
もちろん、夫のあさりのペペロンチーノも味見♪
（といいつつ、結構戴きました）
ええ、あさりは身体に良いものですもの。
ざっと調べただけでも
「動脈硬化予防、眼精疲労緩和、肝機能強化、高血圧予防、貧血予防、食欲増進」
ん？
直欲増進・・・これは十分間に合っているかも（汗）
冬でも、デザートは冷たくってもＯＫ。
これは、桃のジェラート。
口にすると、桃の香りが口内に満ち、ほんのり甘い。
上品なデザート。
ええ、満足なランチをいただいたんですから、悔いはなし。
・・・人間ドック前でも、ね。
さて、結果は、どうなりますやら。
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