油断大敵

　>syuさん
やり過ぎと油断には注意が必要ですよ
恐らく自分の場合は、急に筋トレをし始めたのが
痛める原因になっていると思うので
腰に負担を掛けないように、そして痛い日は休みながらで
良いので、じんわり腹筋背筋をつけるのが大事だと
思いますよ
後は油断しているとギクッと言うのがあるので
治った-♪と油断しない事ですな('';お互いにorz

　昨日は寒い一日でしたね
午前中は雪が降って、積もりこそしませんでしたが
平野部でも目に見える程度の雪が横殴りに
降ってくる光景がみられました
夜勤明けで起きる頃には止んでいましたが
以前空気は非常に寒いものでしたので
体調を崩さないように気をつけたいものです
まぁ既にお腹を冷やしたっぽいですが…orz
　乾燥肌に男性でもボディクリームが良いらしい
との事で少し物色中(''
直接肌に塗る物だから化学成分ものではなく
オーガニックのものがいいよなとは思いつつも
値段に二の足を踏んでいます
一番良いのは既に贔屓にしている所から
買うのがベストですが、クリームの品揃えは無い様子なので
いくつか見比べて決めたいなと思いますよ(''*