マッサージボール

　凡そ1か月弱テーピング生活をしていたので、
その間、右肩周りの筋肉は仕事をせずに治癒に専念していた事に
なるのですが、幸いな事い痛みといった感じはなかったのですが、
夕方頃になると、疲労から来ると思われる張りが感じられました
普段の何気ない動作にこれだけ肩回りの筋肉を使っていたのかと
思ってしまいました
無意識の動作というのは、凄いなと思ってしまいました
　腰回りの筋肉が凝り固まってしまって、可動域が
ほぼない状態だから、それで余計に変な動きになって
歪みが出ているとの事だったので、マッサージボールがあればいいし、
なくてもタオルを丸めて凝りに当てて、自重でゴリゴリとほぐすと
良いとの事でしたが、タオルでは自重に耐えられませんでした(*ﾉｰﾉ)
仕方ないので、モデルさん御用達のマッサージボールをAmazonで
頼んでみたので、届き次第使ってみようと思います