明日は定期健康診断だ

今日は18000歩、65.8ｋ

今週はなかなか65ｋ前半に行かない

カロリーの取りすぎだろう

自宅から津田沼までの散歩だった

津田沼に着くとタリーズで一休み

トリプルチョコレートアイス

とアイスコーヒを頼んだ



トリプルチョコレートはチョコレートアイスに

チョコチップとチョコレートソースが加わった濃厚で

とても旨い。

アイスコーヒー　 10カロリー

アイスクリーム　230カロリー



今日のカロリー摂取は1599カロリーだった。





明日は定期健康診断数値がどうなるか？

楽しみだ。

体重は減っているが糖尿の数値が気になる

所だ。6月からは再々々々々就職だ

体調管理しなくっては64歳の再就職

やっと決まった。

まだまだ働かないとな～