年金もらえず・・・

2013年2月28日今日はいい天気だ！！



天気は良いが花粉が飛んで飛んで飛んでいるそうです。

習志野市鷺沼台にある「梅林園」。紅、白、桃色などの梅が

200本咲き始めている。



大久保方面から幕張本郷まで歩き

今日は汗が出るくらいの暑さでした。

途中でモスバーガーでお昼をとった。

エビバーガーセットだったがエビ・・・入っていたっけ？



高カロリー、高炭水化物のアツアツのポテトが美味しかった。

去年は給料の関係で年金が全額停止。

今年は失業保険頂いたら年金ストップ

失業保険が切れて年金の手続きすると3か月かかるそうな

64才になってももらえない年金

月々13万以下の仕事だったら年金がでるそうな・・・

家のローンは残っているし・・・

厳しい64歳ですｗ。

明日からまた再、再、再雇用で働きます。

年金ってサラリーマンのためにあるかと思っていたら

国が使うための年金積立なような気がする。

何十億もの金額を使って厚生年金の施設をつくり

二束三文で売り払い。

付けは全部サラリーマンだよな～

国が年金払えなくなると65歳まで働けと言うし・・・

うっっうう・・・今度は68歳まで働けと・・・

企業も年寄が増えてくると

若い人が育たないような気がする。

65歳までの雇用を受ける企業も犠牲だろうな～

国はすべてを個人や企業に責任を押し付けているような

気がしてならない・・・・・・・

超むかつく・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

1週間で71033歩を歩いたぞ♪

2月20日水曜日から26日の火曜日までの歩いた歩数は

71033歩であった。

目標は70000歩だったから今週はクリアできた。

バンザーイ＼(-o-)／バンザーイ＼(-o-)／

それでも今日も食べすぎかな？

知り合いから美味しそうなサツマイモを頂き

田舎風スィートポテトを作りました。



サツマイモを煮てハンドミキサーで粉砕し

水を飛ばしながら木しゃもじでしっとり感をだし

バターを少々、ザラメ少々、生姜のみじん切りを入れて

さっぱり感に作りました。

卵黄を塗り込みオーブンで少々焼色つけて

出来上がり、20個ぐらいできたのでそのまま

冷凍保存です。

食べるときはチンしてホクホクしっとり

生姜が消化を助けてくれて胸焼けもなく

沢山食べれます。

その成果・・・体重がかろうじて73.9キロ

超やばいですね。

体重が0.5キロ減りました。

今日は16000歩を歩いた。丁度いい距離だと思っている。

明日、10000歩歩くと1週間で7万歩の目標が達成される。

幸いにも今週は天気が良かったので順調だった。

それに何十年も・・・どんなダイエットしても

74キロを下回る事がなかった体重が今日は73.5キロだ

毎日体重をエクセルで記入しているが

毎日を振り返る事は良いのであろう。

BMI指数を元に目安となる身長体重は

64歳、男性、身長162㎝、の場合は体重が60キロが平均だそうです。


http://lab.6dpg.net/bmi


まだまだ13.5キロオーバーですが74キロを切ったという事が

自分では夢みたいです。


やはり歩くことが良いのかな～♪

今日は12000歩

今日は房総「白浜フラワーパーク」に行ってきました。

ポピーの花摘み、ストック、金魚草などなど

昭和の匂いがするテーマパークっていう感じでした。

温室の中は季節外れのブーゲンビリヤが満開でした。



海岸からは冷たい風が吹き上げ春の訪れには

程遠い様子でした。

近くの「館山ファミリーパーク」ポピーの里

に行きました。



見事なポピーが10万株だそうです。

広い敷地いっぱいに色とりどりのポピーが

摘み取るのは蕾がいいそうです。



金魚草、ストックいろいろ摘んで帰りました。

410号線（北条バイパス）にある

「海鮮料理　たてやま」で昼食とりました。




勿論お目当てはバイキング2350円

ホタテ、ムール貝、白貝、さざえ、などに他に

干物、肉、サラダ、枝豆、落花生、コーン

などなど数多くありました。

テーブルのコンロで自分たちで焼きながら

食べる楽しさは夢中にします。



時間は70分またカロリーオバーでした。

今日は12000歩体重は75.5キロでした。

糖尿病には歩くのが良いって・・・本当だった

今日は飯田橋に行って7000歩途中万歩計が不調になり

動かなくなりました。

スラックスのせいなのか歩いても数値があがっらず

やるき減少だった。

お昼はロイホでカレーの大盛・・・やばかったかな～

ビーフジャワカレーランチ(サラダ付）

大盛も普通盛りも同じ値段と

言われてついつい大盛りを頼みました。



体重は74.2キロに減少していた。

ここ数年74キロから下がった事がないが

74キロを切れるかな～♪

そういえばズボンのベルトが一つ穴が小さくなったな～