連休の過ごし方考えよう

今日は5月2日11日を振り返ると歩く歩数が少なく

なってる。



明日から連休だしあるく事も少なくなるのかな？

体重も変わらずだ・・・


65ｋ台が一度だけあったのだが

平均すると66.7ｋだ

明日からはもっとまじめにやらなければ（不安）

今日は先日、酢につけ込んだリンゴ酢を取りだした。

いい具合に漬かっている。



リンゴ４分の一カットだと２週間はかかるが

小さく切っているため早く出来上がる。



取り出したリンゴはジャムとか作っても結局は

砂糖使うから今回は手絞りマシーンで

リンゴの汁を絞りおとした。



濃厚な汁が沢山でた。

ペットボトルに入れて冷蔵庫で保存

砂糖なしでもさっぱりとして飲みやすい

10倍に薄めて健康管理です。




今日はおはぎとおせんべい、クッキー少し

悪いことだらけ～（汗）