自覚症状のない ストレスがあるみたいです

自分ではそれほどストレスがあると思えないのに最近　睡眠の質が落ちています。寝つきはまあまあいいのですが（でも以前より悪い）夜中に何度も目が覚めます。ひどいと　２～３回、目が覚めます。今回のベッドに慣れていないのかな？たぶん、仕事場で　いろいろあって複雑な心境の日々で　自覚症状がないストレスがかなり溜まっているのかもしれませんね。疲れも　なんだか　取れないような。。。せめてぐっすり眠れればいいのです . . . 本文を読む

部屋のレイアウト

６畳の狭い部屋のレイアウト。直しても直しても　なかなか満足できなくて。先日　やっとこれでOKって思ったら、どうも今回買ったベッド、あまり動かしすぎると床の傷が増えそうで。。。いくら折りたたみ式でも　動かす回数を極力減らすべく、またまた紙の上で　レイアウト考案。家具（というか棚ですが）を一つ取り払い押入れのあまり使わない寝具類を別の場所に移動しその空いたスペースに　棚にあった雑誌などを入れてみた。押 . . . 本文を読む