下記症状を起こさないため… しばらく眠剤復活してみる

１～２か月　眠りの質が落ちていた。
また　中途覚醒が起きていて。
１時に寝て　３時ごろ目覚めて
「大変だ！遅刻しちゃう！」
と　時計を見ると　まだ３時。。。

すやすやすや。。。

５時ごろ　また起きて。
「あれ？　ここはどこだろう？　自分の部屋？
　でも　向きが変？　えっと～・・・」
落ち着くと　いつもの部屋でいつも通り寝ているのがわかる。

６時半とかにまた。


っていう感じで　１～２回、、、結構２回
本当に起きたい時刻の前に　目覚めてしまう。

でも　以前眠剤を服用していたころのようには
そのことを気にしないでいた。
ただ、昼休みに　すっごく眠くていたっけ。。。


しばらくやめていた眠剤を　復活してみようと思う。
眠れる日が続けば　症状もおさまり
SASのための検査（PSGとか？　簡易のとか？）を
受けなくて済むだろう。