ガビーン

テイクオフの時に突き指…
せっかく治ってきてた指の靱帯をまた伸ばしてしまった

でも今回は応急措置がよかったから割と早く治るかも☆

皆さんも打撲や捻挫系のケガをしたらまず
氷で冷やす、できるだけ心臓より高い位置にする

これ大事です