誕生日前にねーねがネイルしに来てくれました♪
仕事帰りで疲れてたのに、ほんとにありがとう☆
先週ねーねに頼んで買ってもらったゴールドリボン、パール、スワロフスキーを乗せてもらいました☆
あと一緒に頼んだブルーパープルも届いてるので、次回はブラック×ブルーパープルのボーダーでフットネイルしてもらう予定です。
楽しみだなぁ☆
誕生日前にねーねがネイルしに来てくれました♪
誕生日前にねーねがネイルしに来てくれました♪
今夜はエアロビクスデビュー。ちょっと照れるけど、ちょー楽しかった♪
あっと言う間の50分いい汗かきました‼
ストレッチ10分、エアロ50分、ランニング20分
ゆっくりお風呂1時間。
今日で:*%€6歳になりました。
まだまだ諦めないアラフォーLIFE
料理が出来てリッピングも出来る波乗り婆ぁ目指していきますので
これからもよろしくお願いいたします♪
トビオ初日。
ストレッチ20分、バイク20分、ピラティ ス1時間。
時間なくなっちゃってお風呂15分しか入れなかったけど
ここ新しいだけあってめっちゃいい（＾＿＾）☆
今夜のピラティスはソフト過ぎてうちらには物足りなかったから
次はエアロデビューからの→マシン→ゆっくりお風呂コースにしよう。
と言うことになりました。
夏から3kg増えて体力・筋力もダウン↓
この残念な体を鍛えなくては！
2ヶ月で夏の体に戻したいので頑張ります♪
トリップミーティングも兼ねてC☆4と志都呂♪
妹ちゃんと一緒のまゆまゆにも遭遇（＾＿＾）☆
可愛い冬物もいっぱいでC☆4さん、ど可愛いアイテムgetしてました。
平日ど真ん中から楽しかったー
今日の目的！
ランニングシューズもgetです（＾＿＾）☆
明日からジム通っちゃいます♪
これで走って踊ってタルんだカラダを引き締めるぞ！
料理は好きだけどスイーツ作りは嫌い（計ったりするのが面倒くさい）なフクですが
体に優しい食材だけのスイーツは手軽に買えないので簡単なものから挑戦してみようかと思うこと1年・・
タマ実家で作ったレアチーズケーキが大成功だったのでちょっと興味湧いてきたぞ
スイートポテトが美味しくできたので次はプリンを作ってみました。
まぜて蒸すだけの簡単レシピ見つけたー♪
材料はこの3つのみ→タマゴ2個、豆乳400ｃｃ、きび砂糖大さじ2
スイーツ作りをする人はこの材料を見て「ん？」と思ったでしょー。
ハイ。甘さ控えめ通り越しました
しかも、蒸した鍋にダシの匂いがしみ付いていたのでほのかにカツオの香り
完全に茶碗蒸しです。
困ったフクは・・・
開き直ってカツオ節ONしちゃいました
なかなかイケます
たまり醤油かけたら更にgood
茶碗蒸しってよりもタマゴ豆腐でした。
んー
プリンより茶碗蒸し作りたくなっちゃたなー
湖西のさつまいもをもらったのでスイートポテトを作りました。
砂糖は奄美のお土産の粉黒糖、牛乳の代わりに豆乳で。
体に優しいスイートポテトです。
黒糖とサツマイモのナチュラルな甘みがgood
ほっこり旨～☆
またお芋もらえるそうなんで今度は大量に作っちゃいます♪
朝3で海～
昨日のガールズ達も集合してましたよ♪
涙も鼻水も吹っ飛ぶ爆風SURFの後は→
今週もお楽しみのLaLa Cafe☆
今日の日替わりはチキン＆キーマMIX ￥500
今日も美味しぃ～
冷え切った体もHOTになりました。
昨日の忘年会であんなに騒いだのに
ここでも散々笑ってクッチャベって今週末も大満足
昨夜はBeachPine忘年会
20人以上のサーファーガールズが大集合しました！！
タマネギ子さん「ソラモ」ですよ
舞阪新居組で電車でゴー
「まいこ」それだけですでに盛り上がる人たち
きゃわうぃ～サンタガール登場で・・・
31のICEケーキ
ane5と私の誕生祝いしてくれました
ありがとーーー
毎年みんなに祝ってもらえて幸せです
今年プロサーファーになったマキティからの乾杯の挨拶か～ら～の～
飲んで食って笑って～ノンストップ3時間
みんないい感じに酔っ払ったねー
酔っ払いのみんなで皆既月食チェ～～～ック
BeachPine
浜松を中心とした海とサーフィンを愛する最高の仲間たち☆
BALI SURF TRIPから始まった2011年も
平日朝イチ＆晩ラス、週末がっつりSURF＆ランチ、SURF→サンセットBBQ
今年もみんなのおかげで楽しく過ごせました
みんなありがとー
これからもBPの平均年齢を上げ続けていくのでよろしく
IBP
今日は王様のブランチを見てからのんびり海。
久しぶりに T-マキさんとセッション♪
風がなく思いのほか波あるから3時間以上入っちゃいました☆
まりもちゃんとryu-ryuにも会ったよ☆
大きくなったなぁ～ めっちゃおしゃべりする様になっててびっくり！！
照れながら「フクチャン」って言ってくれました（笑） どっ可愛い♪
おしゃべりと海が大好きなんだって☆ 誰かさんにそっくりだね（笑）
海の中にいる謎の猫キャラじじいを待ってたよ。
サンセットtine
水も空気も澄んでいて空も海もとっても綺麗。
満潮で割れ なくなるか思いきや風が止まって波も綺麗に割れてました。
今日は大潮満潮。 この写真の反対側には大きな満月‼
今夜の皆既月食はどれくらい欠けるんだろ？
泥酔してなければ見たいけど街中は光が多くてキレイに見えないかな？
(今夜はBP忘年会)