晩ラス

 

ザワザワな腰～腹
練習できる波はありました。
満月が明るかった‼
そっか明日から大潮。
てことは朝は大潮満潮かぁ

 

生しらすのお好み焼き

 

今夜は生しらすのお好み焼き 。
週末の遊び過ぎサーフィンし過ぎで腕、肩、全身が重くてクタクタだったのに一晩で復活‼ 
ついでに筋肉も復活w 
しらすのおかげかな♪

朝イチ

腹～胸 練習波♪

昨夜冷凍しておいたバナナで豆乳バナナスムージー作りました(*^o^*)