平日RUN 1

フク宅→ふみちゃんち周遊コースで3.5km強でした

ふみちゃんち着いた時、ちょうどお父さんが待ち構えていたかの様に外ぶらぶらしてて笑えた（≧∇≦）



キロ6分ペースなら辛くないことがわかりました

駅伝やシティーマラソンはキロ5分ペースでゴール後はぶっ倒れそうだったこと考えると
キロ6分はかなり楽♪

（秋の駅伝は15分15秒/3km 女子的理由で体調悪し）
（春の駅伝は14分46秒/3km 体調良し）
（浜松シティーマラソンは26分46秒/5km）

まぁでも、楽とはいえ3km強ならの話。

ハーフマラソンで2時間切るにはこのペースで20km強走らなきゃならないのか…

うーん

まだ無理だわ

朝イチ 男波

おはようございます


THE 男波

でした‼

海に入る前に、板が真っ二つにお逝きなすってる方に遭遇…

あたしは、パドルしてパドルしてドルフィンしてびびって終了～

あー早く女子波にならないかなぁー♡


追記

すダッチさんが撮ってくれました


ほぼパドルしかしてないくせに笑顔w