日曜日の海

3連休2日目

定例会アフターお泊まりした後はレナさん手作りのコレ


しみる～




波ないって聞いてたからジョギングにしよーと思いつつ

チェックしに行ったらNくんに遭遇♪

LINKのみんなが入ってるっていうから突入しちゃいました

おしゃべりしながらたまのセット待ち

思いのほか波入ってきて楽しかったー＼(^o^)／

定例会

昨夜

海鳴アフター

やりっぱないとに駆け付けました♡




あーーー

もう、みんな最高‼


関ジャニのなんチャラ君と目が合っただの何だのでモンスターとミオミオが盛り上がっていましたが


22:30 大人の時間スタートで

DOG TOWN

3種のイカとチーズと生ハムをつまみに

お酒がすすみます




サプライズの いいちこ と



バースデーケーキではなく

バースデーフルーツ盛り合わせ♡


ちょっと早いけど、レナおめでとう♡


プラダを着た悪魔が好きって言ったら、すぐ出て来くるしw

好きなものが一緒過ぎる♡

映画は全然詳しくないんだけど、これはあたしのバイブル的な映画


お洒落って外見が磨かれることだけじゃないと思うのだ♡

海鳴

UGSS

可愛いこの子達が仲間入りしてました



UGCUPは今月27日だって～

西風の海からの55BREAD

3連休スタート

波良くないからもう上がってランチ行こー♪

はま～るのピザ食べたい♡

で、今何時？

まだ9時。。。


今日はこのベーグルで満たされました

@55BREAD

好きなパンでオリジナルのサンドイッチやホットサンドも出来るんだって～♡

次はベーコンエッグのホットサンドにしよー♪



海パンタッパーで入ったら風が冷たかった

それでも太陽が出ると暑い



日陰が丁度いいなんて言ってられるのもあと少しかな

朝イチ

朝から南風つよし君

おいも先生と同時入水



ガッタガタのダンパーかダラダラか

それでも上手い人はバシバシバチコーン



あたしはサクッと上がってゆっくりモーニングです


ゆりちゃんの手ごねパンめっちゃ美味しかった♡


今日も暑くなりそうだなぁ

1日働けば3連休＼(^o^)／

平日RUN 2

今日はふみちゃんち（誰も出て来なくてちょっとさみしいw）→SNBくんち経由で4km弱



SNBくんちはこの前忘れた木べら&ゴムベラを受け取りに寄っただけなのに

直前にゆりちゃんに電話して行ったというのに

手作りのメイプルパンもらっちゃいました（≧∇≦）


ありがとう‼

相変わらず素敵女子だわぁ～

じょーじ君もパパに似て癒し系⁉ 可愛かった♡



そしてオシャンティな壁


あ、ランニングは今日もキロ6分ペースです(*^_^*)

頑張り過ぎずにぼちぼち走っていこうと思います♪

朝イチ

おはようございます

ついに秋のチューブ祭り終了しました

また来週というウワサもあるけど…



朝イチから南西風入ってザワザワ～な胸～肩っくらい



今朝は板に折れ線入った女子と

フィンがくるぶしにヒットした女子に遭遇

・
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・
それだけ女子でも攻めれる波になったってことですか(^◇^;)

あたしは無難に無傷で出勤です

ねむ

平日RUN 1

フク宅→ふみちゃんち周遊コースで3.5km強でした

ふみちゃんち着いた時、ちょうどお父さんが待ち構えていたかの様に外ぶらぶらしてて笑えた（≧∇≦）



キロ6分ペースなら辛くないことがわかりました

駅伝やシティーマラソンはキロ5分ペースでゴール後はぶっ倒れそうだったこと考えると
キロ6分はかなり楽♪

（秋の駅伝は15分15秒/3km 女子的理由で体調悪し）
（春の駅伝は14分46秒/3km 体調良し）
（浜松シティーマラソンは26分46秒/5km）

まぁでも、楽とはいえ3km強ならの話。

ハーフマラソンで2時間切るにはこのペースで20km強走らなきゃならないのか…

うーん

まだ無理だわ

朝イチ 男波

おはようございます


THE 男波

でした‼

海に入る前に、板が真っ二つにお逝きなすってる方に遭遇…

あたしは、パドルしてパドルしてドルフィンしてびびって終了～

あー早く女子波にならないかなぁー♡


追記

すダッチさんが撮ってくれました


ほぼパドルしかしてないくせに笑顔w