貧血治そ

昼寝をして、お昼ご飯を食べた後は母親学級に行ってきた。

内容は栄養の事。
最後の鉄剤を飲みきってしまい、後は食事で貧血を何とかしなければならないのでちょうど良かった。

タンパク質が不足すると、貧血が悪化するとの事。
タンパク質、確かに摂れてないかなぁ。
ちなみにヨーグルトは炭水化物寄りの食べ物だと言われた。
そうだったのか…(´△｀)

途中、激しい腹痛があった。
いつものヘソの痛みと、下腹部に。
ちょっと痛みが軽い気がするけど(基準が分からんが)もしかして前駆陣痛か？

椅子に座っていられなくなって、隅っこに逃げてへたり混んだけど、動悸息切れが激しいし、どうも普通ではないので、助産師さんにお願いして休ませて貰うことに。

少しだけ横にさせて貰った。
横になると楽になる。
胎動はちゃんとあるし、多分貧血。
もしくは、赤ちゃんがまた大きくなろうとしているのかな？
少し寝ていると、枕にしているクッションが臭う事に気付いた。
誰かがこのクッションの上でオムツ交換をした恐れがあるようなかほり…(´Д｀)

すぐに会場に戻り、受講を続けた。

講義の内容は、とてもタメになる事ばかりだった。

帰り、スーパーへ買い物へ。
今日は安売りである。

貧血には、納豆だな。
あと枝豆。
これは冷凍でいい。
ちょうど冷食半額セールだったので、台湾産の茶豆を買う。

お肉も少々。食卓の彩り。
あとは、豆腐とか油揚げとか。

もっと色々な所に行きたかったけど、もう体力の限界。
家に帰って、バタンキューだった。
しばらくゴロゴロした後、簡単に掃除をする。
パジャマに着替えて、終日外出しない構えだった。

今日の夕飯を考える。
今夜はお粥に決めた。
ピーマンと葱とそぼろの味噌炒めにするので、味を濃いめにしたら芋だと厳しいだろう。

そぼろは、豆腐のそぼろ。
1晩冷凍庫に入れた豆腐を解凍し、水分を切ってフライパンに。
潰して炒めると、そぼろっぽくなる。
バターとか入れれば本当に豆腐だと分からなくなるが、そこは胡麻油にする。

赤味噌、醤油、みりん、砂糖で材料を炒める。
簡単な料理だ。
茄子と油揚げのお味噌汁と、サラダと。

少し休んでいたら夫からLINEが来た。
これから電車に乗るという内容だった。
外は寒いし風が強いし、駅から家まで歩いて20分以上かかる。
それを思うと、駅まで迎えに行こうかと訊かずにいられなかった。

身体が怠くて重いけど、やっぱり心配だもの。
パジャマから着替えて、時間になったら迎えに行った。

夫は疲れきっていて、目の焦点が合っていなかった。
クタクタな時の表情だ。

家に帰り、すぐに食事の支度。
お腹がすいているらしく、お粥じゃ足りないと話していたけれど、普通に足りたっぽい…。

食べた後は、いびきをかいて居眠りをしてしまったので、お風呂の準備をして叩き起す。
ヘロヘロだったけど、お風呂に入ったら温まって少し元気になったみたいだ。
そして、早々と布団に入って寝た。
すぐに大いびき。

疲れてるんだね。
昨日今日と、朝早かったからねぇ。
５時起きはキツいと。

明日は、買い物を頼むので車通勤になる。
自転車が楽しいと話しているので、慣れるまでの辛抱だな。

今日も身体が重い。
布団に入るのも一苦労だ。

ベビーグッズの購入の事で頭がいっぱいだ。
買うもの沢山あるなぁ。
でも、赤ちゃん用品見ていると、凄く幸せな気分になれる。
大事な赤ちゃん。
不安は尽きないけど、楽しみはもっと大きい(*´ω｀*)

カレー食べて頑張れ

昨日は、夫の帰りが遅くて心配した。
駅まで迎えに行ったのが22時を回っていた。
疲れて空腹で大騒ぎして、またしてもカレーが食べたいと我侭を言ってスーパーの見切りの半額のカレーを買って食べてしまった。
カレー美味しいよ(*´ω｀*)
夫はデミグラのオムライス。
幸せ。

今朝も4時に起きてお弁当作り。
イマイチ食材がパッとしないのでメニューに悩んだが、何とかお弁当箱を埋めた。
食材がパッとしないんじゃなくて、料理のレパートリーが少ないだけだろうなぁと思う。

今日も夫を駅まで送る。
帰宅後、ごみ捨て。
いつもはまとめるだけにして、夫がゴミ出しをしてくれるのだが、今日は時間が合わないので私が出しに行く。
ゴミ出しの時間帯が非常に厳しく、出せる時間帯がキッチリ決まっているのです。

何とか動けるので、今日は母親学級へ行こうと思う。
少しだけ二度寝して、エネルギーを蓄える。

昨日、難産か帝王切開になると先生に言われた事が地味にショックだったらしい。
今までは、ただただ妊娠を喜ぶ気持ちしか無かったんだけど、ここに来て急に怖じ気付くようになった。
出産に少し恐怖を持ってしまっているし、こんな弱い私がちゃんと親としてやっていけるのかという不安が再来。

やるっきゃないんだけどね。
自然分娩・完全母乳で、赤ちゃんを育てたい。
理想。

布オムツの水通しは1回でいいのか疑問だ。
とりあえず、オムツ20枚を畳んで籠にしまったけど、もう1回くらいすべきかなぁ。

今日から3月である。
引越しして、2ヶ月経っちゃうんだ。
そしてあと2ヶ月で出産か。
早いなぁ…。