【食育】お魚に合う食物酵素を含んだ食材の組合せ
【食育】お魚も動物性タンパク質なので消化にある程度負担がかかります。そんなお魚と相性の良い食物酵素を含んだ食材と一緒に食べるとサッパリ美味しく食べれます。今まで当たり前のようにやっていた組み合わせは、実は意味があった！美味しいだけじゃない、身体に優しい組合せとは？
【健康】焼肉食べ放題でも胃もたれしない食べ合わせ
年齢を重ねると焼肉食べ放題の次の日は胃がもたれて気持ち悪かったり、身体がダルかったりしますよね。それは消化酵素の大量消費が原因です。それを防ぐ方法はお肉と一緒に食物酵素を摂ることです。消化の負担が大きいお肉と相性の良い食材について説明してみました。
【健康】〇〇は酵素が豊富で、健康寿命を伸ばせる
健康寿命を伸ばすポイントは「代謝酵素」です。代謝酵素をしっかり活性化する為には何を食べたら良いのか？消化酵素を助けてくれる食物酵素をしっかり摂ることで代謝酵素をたくさん使えるようになります。〇〇を食べて健康寿命を伸ばしピンピンコロリを目指しましょう！
【コロナウィルス対策】プチ断食で免疫力アップ
コロナウィルス感染対策として自己免疫を高めなければなりません。そこで朝食だけ断食するプチ断食で免疫力を高めましょう。プチ断食のやり方はカンタン。３日間のファスティングのように準備食、回復食もいらないのですぐに実践できます。少しだけやり方のポイントがありますので、要点だけ抑えて早速プチ断食に挑戦してみて下さい。
酵素とは？
身体で最も大切な物のひとつ「酵素」とは？酵素を理解するとあなたの健康に対する悩みが解決されます。あなたの不調は酵素がうまく使えていないからかもしれません。キーワードは「食事」です。あなたの身体の中にある酵素を利用して健康寿命を伸ばしましょう！