【免疫力アップ】ファスティング（断食）の回復食にもオススメ！豆乳ヨーグルトを作ってみた！
腸内環境を良くして免疫力アップするには乳酸菌をしっかり摂らないといけません。でも、牛乳由来のヨーグルトは実は体に良くないんです。なので今回は自分で豆乳ヨーグルトを作ってみました。ファスティング（断食）の回復食にもオススメです。
【コロナウィルス 花粉症 対策】こんな時だからこそやってほしいファスティング（断食）！広島県福山市で食育ファスティングサポートのコパ整体院
コロナウィルスの影響で様々な予定がキャンセルになっていますよね。会議や飲み会も自粛が多くなんか暗い雰囲気ですが、こんな時こそファスティング「断食」で身体をリセット。ファスティングは花粉症の方にもオススメです。
【無添加】コンビニで買えるオーガニックおやつファミリーマート編 広島県福山市で食育ファスティングサポートのコパ整体院
【無添加】コンビニで買えるオーガニックおやつのファミリーマート編です。コンビニではトランス脂肪酸や添加物が多く入っている食品ばかりで安心して買えるものは限られてますよね。そんな中でもファミリーマートで安心して買える無添加のおやつ・お菓子をご紹介。