空からみてる存在

今年も、残すところあと一日。

2019年、皆さんそれぞれに

いろんなことがあった一年であったことでしょう。

私も、年の瀬に思うことが

いろいろとあります。

唐突ですが、SNSで

流れてくる「可愛い！」動画

「可愛い！」画像、など大好きです。

その『可愛い！』は、大抵は

子犬、子猫、ちいさなこども

あかちゃん、などなど、、

「幼かったり、あどけなかったり

おバカだったり、、、

つまりは、自分が相当可愛いってことに

自分では気づいてない存在。」

であることが、多いです。

自分がどれほど可愛いか

気づくことはありませんが、

私達は、上の方から

『可愛いなぁ！』と

時に、くすくす笑いながら

微笑んでみつめてます。

わたしは、いつも思うんです。

私達は、時にもがいて

手探りで、みんな必死で生きてるけど。

こんなわたしたちのことを

もっと上の方から

「バカだな」と笑いながら

ずっも、見守ってくれてる存在が

いるんじゃないかなって。

私達は、小さくて可愛い存在なんだと

思うのです。

もうひとつ、年の瀬に思うこと。

それは、そんな、空から

見てくれてる存在がいるとしたら。

『喜んでくれる人に

たくさん、ご褒美をあげたい。』

と、思っているのではないかな。

ということです。

私だって

同じプレゼントをあげても

心から喜んでくれる人と

そのプレゼントに

気づきもしなかったり

ましてや、ケチつけたする人なら。

やっぱり、前者に

たくさん、プレゼントを

あげたい、と思うのが

自然なことだと思うのです。

空からみてる存在は

プレゼントを、いろんな形で

私たちに毎日毎日

届けてくれています。

メッセージであることも多いです。

それに、いかにして

たくさん気づくか。

いかに、心から喜んで

受け取れるかは。

私しだいなのです。

気づく人。

喜ぶ人。

に、わたしはなりたいと

いつも思っています。

こんなことを、書いて残して

おきたくなった、

2019年の終わりです。

あと一日ありますね。

明日は大晦日。

お正月を迎えるために

仕上げのお掃除をして

美味しいお料理もいくつか

作って、家族でゆっくりと

過ごしたいと思っています。

今年は、ブログの移転もして

また、こうして書く機会をもらえて

とてもよかったです！

皆様、今年もおつきあいくださいまして

本当にありがとうございました。

どうか、皆様にとって

よい新年が訪れますように。

きっと、やってきます。

ね😊💗💗

良いお年を！

ようやく大掃除スタート！ADD克服大作戦

今年は、初秋から

生まれて初めてフルタイム勤務を

始めました。

とはいえ、完全なるフルタイムでは

なく、週四ですが、

唯一のお休みの木曜日は、

入院してる息子の、主治医との面談。

なので、平日まるまる

時間を拘束される日々というのが

本当に初めてのこと。

いつもなら、早め早めに

秋から断捨離をします。が、

今年は秋からずっと忙しくて💦

本日の、仕事収めまで、

まっったく、大掃除に取りかかることが できませんでした。

しかし、言い訳はできません！

やはり、埃払いをして

新年を迎えたい。

さて、どうしたものか？

話はかわりますが。

私は、ADDと診断されたことがあります。

22歳頃のことでした。

20歳で結婚した新米主婦だった私は

嫁入り修行もしてなかったのもあり、

家事が大の苦手でした。

引き出しは全て、あけっぱなし。

食材はだしっぱなしで腐らせる。

資源ごみをためるだけためて、

スーパーへ持っていくことを

毎回忘れる。

食器洗いが大嫌いで

最高3日間できなかったこともある。

などなどなど、、武勇伝？！は

山ほどあります。

そんなわたしが、どうやって

ADDを克服してきたか。

片付けられない人も、

どうやったら、そんな自分の

弱点と、うまくつきあって

社会へ参加していくのか。

私の実体験や、現在進行形の

私の工夫を、

こちらのブログで、書いていこうかと

思っています😊🍀

さて！話を戻します。

今年の大掃除！

今週も、フルタイムを務めあげ、

合間に息子の面会もし、

今夜はへとへと、、明日も予定あり。

まずは、今夜の食器洗いから。

いや、クリスマス飾りの

片付けからやらねば。

全く手が付かない。

どこからしたらいいか、わからない。

こんなとき、ありませんか？

やること、できてないこと、

やらなきゃいけないことは

わかってるのに。

とっかかれない。

エンジンがかからない。

これが、ADDの人や

そうでない人にとっても

永遠のテーマのようにも思います。

「やりはじめるまでがしんどい！」

これです。

そういうとき、私は

まず「小さなアクション」を

ひとつだけ、するようにしています。

「よし、いろいろあるけど、

まずは、洗い物。これだけやる。」

と、決めます。

そうすると、少しエンジンが

かかるんですよね。

それが終わる頃には

次に何ならできそうか、

頭の中で考えます。

「よし、今夜はクリスマス飾りは

片付けよう！」

そうして、クリスマス飾りを

はずしはじめたのですが、、

途中で、トイレの中の埃に

気を取られた私。

「トイレの大掃除をやっちゃおう！」

と、気持ちは切り替わっておりました(笑)

クリスマス飾りは、一旦置いておきます(笑)

そして、トイレのふだんやらない

場所の大掃除もしました。

夜21時頃のことです(笑)

エンジンが一旦かかれば、 その

勢いを活用して、思いついたらやる。

これは、悪いことではないと思います！

ただ、きりのいいところで

切り上げないと、

どんどん終わらなくなる場合も

あります。

そんな時便利なのは

スマホのアラーム機能です。

「どんなに集中しても

1時間くらいくらいで切り上げよう」

などと、自分のがんばっても

疲れない時間を、少しずつ見つけて

アラームに「おわりだよ」などと

メッセージつけて、セットしておくと

便利です。

さぁ、今夜の私の大掃除。ですが。

結局。

最初は「もう寝る、ムリー、、」

状態だった20時でしたが。

食器洗いをする。

という、小さな目標に

しぼって、それを達成した

ことによって。

結果的に

トイレ大掃除

クリスマス飾り片付け

トイレ用品洗濯

ふだんの洗濯

今こうして、ブログを書く。

という、たくさんのことが

できました！

もちろん、疲れすぎてるときは

こうはうまくいきません。

無理な時は、無理しない！

自分を責めない、

自分をダメと思わない！

ことも大切なポイントです。

『まずは、目標を小さくして

ひとつだけ、というきもちで

アクションをしてみる！』

『エンジンがかかったら

アラームで、無理のない時間設定』

『最後に、自分を褒める』

これが、今日のポイントです♪

さぁ、今年も残すところあと何日？

カウントダウンしながら、

できるところを、小さくしぼって

少しずつ、やる気スイッチいれて、

我が家を綺麗にして、きもちよく

2020年を、迎えたいですね。

2019年お礼参り〜鎌倉〜江ノ島

2019年。

ブログをお引越ししてから

初投稿です。

12月14日(土)のよき日。

鎌倉〜江ノ島の、いろんな神様を

尋ね、2019年のお礼参りに

出かけてきました。

朝は、カボチャのミルクスープを

しっかりいただいて…さぁ出発！

藤沢駅から江ノ電へ。

江ノ電から見える海はとてもきれい。

まず、出かけたのは鶴岡八幡宮。

我が家が一番最悪の時期、、

自転車で参拝してから

何度も足を運んでます。

あの、苦しかった頃より

少しずつ少しずつ、よくなった我が家。

いろいろなことの御礼と

これからもよろしくお願いしますと

祈願してきました。

そこから、足を伸ばしたのは

銭洗弁天さん。

こちらは、去年のこの時期

娘とふたりで訪れました。

やはり、御礼祈願……。

また来ます。

もう、すっかり日が暮れてきましたが、

さらに足を伸ばして、江ノ島まで。

奥津宮のさらに奥。

岩屋、閉館5分前に切符を購入して

中へ入ってみました。

岩屋の奥には

江島神社、発祥の場所もあり、

とても幻想的……

イルミネーションもありました。



帰り道は、すっかり夜。

イルミネーションを眺めながら

痛くなった足に力をこめて歩きました。

古いお守りも返還できたし、

今年のお礼をしっかりできて、

心がすっきり、洗われました。

2019年も残すところ

あと2週間。

2019年後半は、

こちらのブログでは

ご報告できてない大きな出来事が

たくさんありました。

でも、家族皆良くなってます。

私も、心穏やかに

過ごせています。

しあわせな夜です。

皆が、これからも

もっともっと、どこまでも

良くなっていきますように。

未来が、楽しみと喜びで

満ちたものになりますように。

今年もありがとうございました。

また、いろんなこと、

少しずつご報告していきたいと思います。