奥多摩・鳩ノ巣渓谷に行って来ました☆ ～ストレスとインターフェロン～

先日、少し時間が取れたので、久々に都会を脱出して
奥多摩の「鳩ノ巣渓谷」に行って参りました☆



都心から2時間強で行ける、東京とは思えない素晴らしい環境。
ほとんど人のいない大自然の山の中で過ごし
美味しい空気を吸って、清々しく充電されました。




多摩川の上流の水は、こんなに美しいエメラルドグリーンです！
この日は曇天でしたが、太陽が照らすともっと綺麗に見えるそうです。








巨岩・奇岩が織りなす渓谷美。遊歩道を歩くのも、結構ハードでした。




駅の近くにある「双竜の滝」。滝壺まで10mはありそうです。




道中で立ち寄った古里にある「丹三郎」
古民家を改造した風情のあるお蕎麦屋さん。お庭も素敵でした。




フワフワのそばがき。初めて食べましたが絶品でした♪





やっぱり、定期的に自然環境に浸ることで
エネルギーワークのお仕事を続けていくための
浄化とエンパワーメントがなされる感じがします。


特に、四大元素（火・風・水・地）のエネルギー保持にあたり
自然の影響は大きく、かなり助けられていると思います。



だからと言って、頻繁に自然の中に行きさえすれば
思考や感情の問題が全て解決されるかというと、それはまた別の話。


田舎の豊かな自然の中で暮らしていても、人間関係に悩まされたり
理解出来ないような事件が、日々起こっているのです。


知能が発達した人間にとって、心理的な問題が最も難しい。
それを解決するために、エネルギーワークや瞑想があるのでしょう。





最近の東京大学の研究で、新型コロナウイルスのたんぱく質が
人の免疫に重要な「インターフェロン」の産生を
抑制していることが分かったそうです。


インターフェロンには、細胞内でウイルスが増えるのを抑えたり
免疫や炎症の調節をする働きがあります。


いわゆる「免疫力」「自然免疫」と呼ばれるものですが
新型コロナウイルスは、インターフェロンによる免疫を抑えた上で
体内でどんどん増えていく、という性質があるのかもしれません。



インターフェロンの産生を高めるためには・・・


☆ビタミンCやラブレ菌などの乳酸菌を摂る

☆体を冷やさない

☆ストレスを溜めない



ストレスが、最も免疫力に影響を与えるのではないかと思います。
ストレスにより、体内で様々な炎症が発生することが
心筋梗塞などの病気に繋がっていくとも言われています。


コロナ禍において、毎日ストレスを感じざるを得ない状況ですが
感染対策には手を抜かずに、この生活に慣れて行くことが
私達の未来のために必要なのでしょう。



どんな環境においても、バランスを上手く取ることです。
バランスを崩せば、心も体も、個人も社会も壊れてしまいます。


厳しい状況に置かれていても、あらゆる手段を用いて
とにかく、バランシングしていきましょう☆





心の栄養を得るために、映画からもパワーを。。。


草彅剛さんの「ミッドナイトスワン」と「鬼滅の刃」を
近いうちに見に行きたいと思っています。



鬼滅の刃は、先日たまたま初めてテレビで見た時に
映像のパワーとストーリーにぐっと引き込まれました。
その時に、制作会社が「ufotable」だということを知りました。


ufotableの作品は、昔から映像の美しさと戦闘シーンに定評があり
以前、私がハマった「空の境界」も、この制作会社のアニメ作品でした。
（この会社は、“魔物と戦う系” に強いのかもしれません）




映画館は、換気システムが優秀だと伺います。
マスクを外さず、隣の席と距離をあけて、接触する物に気をつければ
新型コロナウイルス感染は防げるのではないかと思います。



映画館が少し空いてきたら、市松席（前後と隣が空席）で
ハートの滋養のために、観劇に行って参ります☆






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～皆様のハートが、どんな時も
　愛と光、平和と創造、喜びと豊かさ、叡智と美、そして信頼とともにありますように～

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