先ずやってみる

ジムトレーニングも順調に進んでいます。

術後のリハビリも兼ねていますが

肘も膝も違和感がないので好印象です。


当初は５種目程だったメニューも

今では上半身と下半身を分けて

充実したラインナップです。


筋トレはバランス重視派なので

パワーを求めてムキムキになろうとは思っていません。


もちろん力はない寄り合った方が良いと思いますが

変に筋肉つけて動きに制約をかけては本末転倒。


押したら引くと言った具合に

常にバランスよくです！！


スタジオレッスンはヨガをメインにしています。


いくつか試してみましたが

今の自分にはこのヨガと簡単なダンスレッスンがあっているようです。


ダンスと言っても

初心者がやるものですから

指導員の示した簡単なステップや動作を覚えて

音楽にのって踊るもの。


鏡で全身チェックできるけど

今のところダンスと言うのもはばかれる代物です（笑）


それでも興味あって始めたものだし

出来ないなりにも楽しくやれているので

当面は続けてみます。


スポーツの秋！！


今年は楽しめそうです。


おしまい。