走る時にいつもGARMINを使っていますが
残念ながら私はその機能を活かしきれていません。
そこで久々に取扱説明書をパラリと…
【Run 16】
3.51km / 27:57.9 / 7:58/km / 301kcal
今日は雨が降ったりやんだりだったので
パパッと済ませて来ました。
途中でダッシュ練習を6本入れた。
距離は電柱2-3本分と短め。
初めてなのでいきなり無理して
やる気をなくさない程度に。
一番早くて3:20/kmなので
100m換算で20秒ってとこ。
遅いです。分かってましたが…
いつかは15秒切りたいな。
がんばっぺ🐢💨💨💨
おしまい。