【健康で穏やかに生きていくためには…】

今日もジョギングができて本も読めて（聞けて）…と健康的に過ごせたことに感謝しています。この本の中にも健康について書かれた部分があります。健康で穏やかに生きていくために特別なことは何もする必要がない、と紹介されています。体も心も常に移り変わる実態のないもの（空）だとする仏教的な考えが背景にあるのかもしれませんが…そのような背景を知らなくても「いろいろとしようと考えすぎることが日常の穏やかさを見出して . . . 本文を読む