リフレッシュ散歩

池の周りを散歩

風こそ冷たいものの

日差しは暖かな1日となったこの日は

自転車を使わず

敢えて散歩をしてサンドイッチを買いに行きました。

せっかく天気も良かったからという理由もありますが

それ以上に、先日の読書からの学びを

しっかりと行動に移すためという意味合いの方が強くありました。

脳はいくつからでも鍛えられる - 小さなボクの小さな幸せ

大切なのは「運動」「食事」「睡眠」と

「人とのつながり」

まずは楽しく動いて体も心も脳も、

リフレッシュを図りたいと思います。