穏やかに晴れた午後
自分のペースで
楽しくジョギング
元日から最高にぜいたくな時間を
過ごすことができ
とても幸せなスタートを切ることができました。
1年前も
健康についての記事を
書いていたのですが…
2022年は12月に
熱が高く出て部屋での
隔離生活を余儀なくされていたことを考えると
2023年、昨年2024年と
大きく体調を崩すことなく
スキーもジョギングも楽しめたことは
とても素晴らしいこと。
健康は失った時に
初めてその価値に気づくことが多いですが、
失ってからでは代償が大きすぎるのも
また真実。
積極的に予防に
努めておきたいもの
そのような意味でも
ウォーキングを兼ねた初詣は
今の時期には良いかも知れませんね。
ちなみにボクは
SIXPADをお腹にあてながら
この記事を書いています。
ボクにとって運動を続ける上で
このくらいのゆるさ（ながら運動）が
ちょうど良いようです。
ながら運動をゆるっと続けて
楽しみながら
健康を維持したいと考えています。
2025年も
わたしたちにとって
健康的な1年となりますように。
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