【幸せのエッセンス67〜自分にOKをだす〜】

ステキな朝焼けを見ながら

ジョギング

お休みの日に

良いスタートがきれたと

1人喜んでいるのですが。

最近、

自分自身にOKサイン、◯（まる）を

出しているでしょうか？

今朝ジョギングをしながら

聴いていたのは

コーチングの本

コーチはクライアントさんと

会話をしながら

その方の考えていること

理想としているゴールなどを

引き出していくのですが。

方向性が決まって

「いつまでに、何を達成しましょう」とゴールが明確になっても

残念ながらそれだけで

動き続けることはできません。

著者の鈴木さんは

相手を承認することが

その人を動かす原動力になる、という

内容のことを書かれていました。

この「承認」。

コーチングでは

相手に対して行われていますが。

毎日を過ごす中で

自分自身を承認することは

できているでしょうか。

原動力がないと

自分も疲れてしまいます。

止まってしまいます。

周りの方からの

承認を待っていても

それが得られないことは

もちろんあります。

その方が多いかもしれませんね。

1日を元気に過ごすために

意識して

「自分で自分にOKを出す」ことを

心がけていきたいと考えました。

今日もわたしたちが

自分自身にOKを出して

心身ともに健康に過ごせる

1日となりますように！