季節を感じるのは
本当に良いこと。
今日は散歩からの学びを書いてみようと思います。
昨年の今頃
食べていたのは栗ご飯
こういうのを見ていると
やっぱり食べたくなりますよね。
ようやく体調が
元に戻り出してきた日曜日。
そして、
明日が人間ドックというのが
良かったのでしょうか、悪かったのでしょうか（＾＾；）
本当はジョギングを軽めに
しておきたかったのですが、
明日の血液検査で「疲れまくってます」なんて
言われたら嫌なので
1時間弱の散歩に切り替えました。
普段の倍の時間かけて
いつものコースを散歩したのですが
夕方の涼しさや
色を変えていく空を楽しむことができました。
静かに空の色が変わるのを
見ているだけ、というのもいいものです。
普段、
なかなかそのような時間を
とることは難しいかもしれませんが…
今週の1週間のどこかで
3分だけでも何もせず
ただ自然を眺めるだけの時間を取ることを
お勧めします。
それまでの自分と
違うペースで1日を楽しむことが
できるかもしれませんよ。
トータル