【幸せのエッセンス48 〜ただ「眺める」時間を取る〜】

季節を感じるのは

本当に良いこと。

今日は散歩からの学びを書いてみようと思います。

【旬のものから始まる朝】 - 小さなボクの小さな幸せ

昨年の今頃

食べていたのは栗ご飯

こういうのを見ていると

やっぱり食べたくなりますよね。

ようやく体調が

元に戻り出してきた日曜日。

そして、

明日が人間ドックというのが

良かったのでしょうか、悪かったのでしょうか（＾＾；）

本当はジョギングを軽めに

しておきたかったのですが、

明日の血液検査で「疲れまくってます」なんて

言われたら嫌なので

1時間弱の散歩に切り替えました。

普段の倍の時間かけて

いつものコースを散歩したのですが

夕方の涼しさや

色を変えていく空を楽しむことができました。

静かに空の色が変わるのを

見ているだけ、というのもいいものです。

普段、

なかなかそのような時間を

とることは難しいかもしれませんが…

今週の1週間のどこかで

3分だけでも何もせず

ただ自然を眺めるだけの時間を取ることを

お勧めします。

それまでの自分と

違うペースで1日を楽しむことが

できるかもしれませんよ。