自然満喫コース

いくらGourmet Weekとはいえ、

食べた分しっかりと運動もします。

今朝のジョギングコースは

自然を満喫するコース

3キロほど離れたスポーツセンターも

感染症対策のため閉館。

それでも散歩やジョギングを楽しむ人は

せっせと運動をしていましたよ。

そこを流れる川沿いの写真。

春の頃（下の写真）と比べると

さすがに桜はありませんが、

それでも緑が涼やかで好きです。

本当に色鮮やかだった1ヶ月ほど前の写真。

季節の移り変わりが感じられた

楽しいジョギングでした。

ちなみに…

ジョギングをしながら聞いていた本によると、

公園など自然の中に5分程度身を置くだけでも

副交感神経が優位になるそうですよ。

自然のリラックス効果は偉大ですね。