【「心を整える」ためのひと工夫】

【整える、1日】 - 小さなボクの小さな幸せ

昨年末、ジョギングのお供として

枡野俊明さん（僧侶）の本を

読んでから

「心を整える」というのは

1つのテーマとなりました。

今年の本棚を振り返ると

と、枡野さんの本が

4冊並んでいました。

「心を整える」というと

文字通り精神的な心構えの

問題だと思われるかもしれませんが…

毎日の何気ない行動が

動じない心や

シンプルな生活につながると解く

同氏の主張は

とても実践的だと感じています。

とはいっても、

1年ではまだまだで

「成長の伸びしろ」しかありませんが^⁠_⁠^

自分の成長を楽しみながら

実践を続けていこうと考えています。

特に、朝の時間帯に

動きをシンプルにして

落ち着いて過ごすというのが

ボクの重点項目です。

今日のわたしたちの1日も

穏やかで自分の気持ちと向き合える

ステキなものとなりますように！

それではまた…