心穏やかに過ごす
毎日そのように過ごせると
言う事なしなのかもしれませんが、
実際はそうはいかないもの
仕事にしても
家族や親戚関係の話にしても…
いろいろな話が飛び込んできます
その度に
ひどく落ち込んだり
悲しんだり
腹を立てたりしていると
自分がとても疲れてしまいます。
先日の「ジョギングのお供」は
冒頭の本
「動じない」心のコツ
枡野俊明さんは曹洞宗のお坊さんなのですが
お坊さんであっても
心の揺れはあると書いておられます。
ただ、
出来事を受け入れることで
その振れ幅を小さくしている
ということです。
そのほかの工夫についても
気になる方は
ご一読ください。
寒い週末となっていますが
わたしたちにとって
穏やかな時間となりますように。
トータル