生活に取り入れると心身整う！そもそもアロマとは？

こんにちは☀リコピンです🍅✨

最近アロマを生活に取り入れることで

とっても過ごしやすい毎日を送っています😊

毎日の生活にアロマを取り入れて見ませんか？ - とうきょうめぐり🗼

そもそもアロマとは、

花やフルーツ、木などの植物から

香り成分を抽出した

精油（エッセンシャルオイル）を使って、

心身のトラブルを穏やかに回復し、

健康や美容に役立てていく

自然療法のアロマテラピーに使われています💐

参考：https://www.aromakankyo.or.jp/basics/introduction/

日本だと雑貨として扱われ

様々な場所で手に入れることができるので、

品質の悪いものも一部あるそうです🙅‍♀️

海外では調剤薬局で医薬品で扱われ、

場所によっては薬剤師が患者さんに

処方をしているというところもあるそうです✨

精油（エッセンシャルオイル）は

花や葉、果皮、根などを蒸したり、

皮を搾ったりして抽出しています🌿‬

純度100％なので、精油１kgを得るために、

ラベンダーなら花穂を100～200kg、

ローズなら花を3～5トン必要なんだとか💡

かなり多くの植物から

ほんの少ししか採れない

貴重なエッセンスになっていますが、

その分健康的かつ安全に

楽しむことができます😊

参考：https://www.aromakankyo.or.jp/basics/oil/

アロマのことをいろいろ調べる中と

知らないことがたくさんありますが、

やはり普段の生活に取り入れる事で

心身に良い影響がわかったので、

今後もアロマのある生活をしていこうと

改めて感じました✨