こんばんは☀️リコピンです🍅✨
今日は”リコピン”についてです🍀
皆さんはリコピンが何か知っていますか？✨
リコピンは野菜や果物に含まれる
赤い色素成分☺️
紫外線で増えてしまった活性酸素を
取り除き肌の老化を抑制する効果が😳👍
メラニン色素も抑える力があるので
シミ予防にもなるんです💡
ちなみに、
リコピンといえば….!!!!!
“トマト🍅”が連想されますよね🤔
でも実は、
“すいか”の方が豊富に含まれているんです😳
朝に食べると吸収率アップ✨
そんな、
リコピンを是非毎日の食に
取り入れてみてはいかがでしょうか？✨
