コース沿いには菜の花満開！ そして早くもチューリップ開花！

ここ最近必ず週末に雨ということで、決してサボり癖ではなく走りに出れなかった・・・ならばっせめて加圧運動だけでもしておけばいいのに・・・・モロにいい訳だね。思いっきり反省し、今日はしっかりと加圧トレーニング「カーツ」からスタート！たった10分間の運動で筋トレ＆ダイエット＆準備運動を兼ねてくれるので嬉しい。

加圧運動の約1時間後、成長ホルモンのピークにあわせてランニングへ出発！おぉ〜今日は暖かい。17時過ぎなのに15℃はあるんじゃない？軽く汗かく気温はまさに最適！更に、この気温につられてか？花壇には早くもチューリップが開花始めている。今年は早〜い。

更に、河川敷には菜の花が満開。画像ではちょっと寂しく見えるかもしれないが、実際には黄色の絨毯のようでホント綺麗なのだ。おぉ〜まさに春の使者勢ぞろい。あとは主役の桜の開花を待つばかりって感じで、いよいよ来週は桜の出番かな？

今日も決して無理をせずに6"16/kmペースで6.7km完走。トータルでも10km、1.2万歩、550kカロリー消費っと悪くない結果だ。いやぁ〜いい汗かいた〜。ホント心地よい疲れだ。納得。