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日々是楽!(Enjoy it every day!)

日没早くなったぁ〜暗い中のジョギング!

スポーツの日から一転やる気復活でまたランニング再スタート!とは言っても14ヶ月かな?サボりまくっていたツケは大きく、身体も特に脚が動かない?ホント悲しいが身体は嘘をつかない?



走り始めたとは言え、無理は禁物。もう〜ランニングとは言い難く正くはジョギングだね。それでも健康維持の為であれば割り切ってこれでもいいんだけどね?
しかし、もう〜10月。当然だが日暮れが早くなって18時前でもう〜真っ暗。この温暖差がどうも疲れにつながってくる?

今日もゆっくり7分台で5km完走。繰り返すが無理はしない・・・なんて言いつつこんな超スローペースなのに結構キツいってホント情けない?5分台なんてあいりえない。6分台も怖くて攻められない感じだもんね。1年以上のブランクって怖いものだ。
とりあえず、305kカロリー消費できただけでも良しとしよう。あぁ〜疲れたぁ〜。

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