走り始めたとは言え、無理は禁物。もう〜ランニングとは言い難く正くはジョギングだね。それでも健康維持の為であれば割り切ってこれでもいいんだけどね？
しかし、もう〜10月。当然だが日暮れが早くなって18時前でもう〜真っ暗。この温暖差がどうも疲れにつながってくる？
今日もゆっくり7分台で５km完走。繰り返すが無理はしない・・・なんて言いつつこんな超スローペースなのに結構キツいってホント情けない？5分台なんてあいりえない。６分台も怖くて攻められない感じだもんね。1年以上のブランクって怖いものだ。
とりあえず、305kカロリー消費できただけでも良しとしよう。あぁ〜疲れたぁ〜。
