っということで対策として今日からランニンググローブを装着だ。グローブっといっても軍手だけどね？
気合い入れても調子はそうそう戻ってはくれない。1年以上怠けた代償は大きい。身体がめちゃくちゃ重く動かないし、何より踵などが痛む。う〜ん、無理は禁物だ。焦る必要はないからね。現在の実力範疇でいくしかない。
気温はそれでも7℃ほどで身体は汗かくほどなのだが、冷えてくるのは手先から・・・でもこんな軍手でも十二分に効果あって快適！これっ雑誌DIMEの付録だったチャムスの軍手だが、親＆人差し指先がタッチパネル対応になっていて便利なのだ。やや鈍感だけどね？いよいよ真冬到来だからね。
知らぬ間にコース沿いの花壇にはパンジーがセットされている。ホント偉い方々がいるもんだ。寒いし数が多いだけに大変な作業だもんね。思わず感謝だ。
今日も無理せず6"44/kmとゆっくりペースで５km完走。今はこれで十分だろう。とりあえず319kカロリー消費できたこと喜ぶとしよう。おにぎり1個半分くらい消費できたからね。たったこれだけ〜っが禁句だからね。
