ゲッタマン体操始める！

舞台前は準備のための
事務作業が多くなり、
カラダを動かしている時間よりも
パソコンの前にいる時間の方が
長くなります。

加えて、この夏の暑さで
水分を大量に摂取したせいか、
気が付けばカラダにずいぶんと
お肉がついてきました（汗）。。

ダンス・コーナーがあるので、
普段からよく見ている「スタードラフト会議」
の中で、手抜きダイエットとして
先日紹介されていた「ゲッタマン体操」。

番組を見て始めた方は
いらっしゃるかな？！

ゲッタマン式肩の体操を行なって
肩甲骨と肩甲骨の間の褐色脂肪細胞を
動かすことで、脂肪の燃焼効果が
高まるそうな。

以前、ほかの番組で
「やせの大食い」は、
食べている時に、
肩甲骨の間の体温が
急激に上昇する、という実証の
サーモグラフィーを見た事があって、
その部位がまさに、褐色脂肪細胞だったのです。

そこで、「この体操は、やせるに違いない！！」と思い、
私も「鳥取DANCEオールスターズ ONE」（9/17）
に向けて、毎日続けてみる事に決めたよ☆

効果があったら、またお知らせしまーす！！