ゆる屈伸―深い屈伸よりゆるい屈伸のほうが膝によいです体をいじめられなくなった私は これだ! と膝をたたく―スクワットを毎日百回してから床につきましょうその縛りからスクワレタ と膝をなでる◆言葉に愛を宿したい。◆ご訪問ありがとうございます。