半信半疑の「走りながらケガを治す方法」ですが、順調にきています。
２時間ほど走っても、痛みが出ないところまできています。
が、やはり気を抜くと以前のような走り方のクセが顔を出しそうになるので、フォームの改造という意味ではまだ途中ですが。
でも、「ケガを走りながら治すこと」が本当にできたとすると今後は走っていて二度と同じようなケガをする可能性がほぼゼロということになります。
そして、現段階でもジョグのスピードが格段に上がり、疲労を残さずに今までよりも強度の高い練習が出来ています。
ということは、今まで同様の練習で怪我をすることは無いだけでなく、より強度の高いトレーニングを積んでもオッケーということになります。
すばらしいです
