てまり 直径5cm完成

てまり　　直径5cm完成

　曇った割には暖かい一日

今朝は腰の痛みも薄らいで楽になった

でもてまり作りはじめて椅子に座りっぱなしていると辛くなる　足を鍛えなければとステッパーで運動　　僅か10分ほどで止める事に　少し腰にひびく

いきなりではダメですね

とりあえずてまり作り　何もしてないとボケそうですから

テレビを見ながら1個完成です

では又