またまたやってきました、月一 
REIKI Meeting
今日も会社はお休みをとっての参加です。
いつもは師匠のお宅で開催なのですが、
今回は前回の「呼吸」についてを実践、ということで、
公民館の一室でヨガを体験することになりました。
ヨガといったら、WiiFitぐらいしかやったことなく、
体も恐ろしくかたいワタシですが、
今日のは初歩の初歩、リラックス＆ストレッチの要素が強い内容で、
体をほぐすにはもってこいでした。
すぐに全身の血のめぐりがよくなったのがわかったし。
後半はいわゆる「ポーズ」もやったんですけど、
まぁ、無様な事
ついていくのがやっとで、
深い呼吸ができていたかは微妙なとこですが、
いい経験になりました。
今日は普段より参加人数が少なかったので、
久々に最後、皆にレイキヒーリングしてもらえて、
お得感ありあり
REIKI Meeting今日も会社はお休みをとっての参加です。
いつもは師匠のお宅で開催なのですが、
今回は前回の「呼吸」についてを実践、ということで、
公民館の一室でヨガを体験することになりました。
ヨガといったら、WiiFitぐらいしかやったことなく、
体も恐ろしくかたいワタシですが、
今日のは初歩の初歩、リラックス＆ストレッチの要素が強い内容で、
体をほぐすにはもってこいでした。
すぐに全身の血のめぐりがよくなったのがわかったし。
後半はいわゆる「ポーズ」もやったんですけど、
まぁ、無様な事
ついていくのがやっとで、
深い呼吸ができていたかは微妙なとこですが、
いい経験になりました。
今日は普段より参加人数が少なかったので、
久々に最後、皆にレイキヒーリングしてもらえて、
お得感ありあり
僕は、変なところが筋肉痛です（汗）
ちこさんは大丈夫かね？
こちらこそ、ありがとうございました{ラブラブ}
今日は筋肉痛の手前みたいな感じで
背中とか肩のあたりがどよーんと重だるいです。
あと腕{びっくり}
ご存知のとおりワタシ冷え症なんですけど、
今日うちに帰って、足の指つまんでまわしたりひっぱったり、
手の指を足指の間にぐぐっといれるのをやっただけで、
今だいーぶ足があったかいです。
いい方法教えてもらえました。
”ようこ先生”にもよろしくお伝えください{ルンルン}