ソプラノ大森智子「ともこもなこ!」

歌とわたし。日々。


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Couscous

2022-06-24 11:23:00 | 日記
昨晩
一所懸命書いた記事が消えておりました😭
なぜに‼️




今日のお弁当は
昨日つくったCouscousクスクス💕

スーパーで
カブとズッキーニが安いと
この献立になります♪

いつも入れる人参を買い忘れたので
玉ねぎをin
あとは
鶏もも肉、ひよこ豆、パックのトマト




あとからほうれん草joinしました。
(いつもはカブの葉っぱだけど、買ったカブが葉無し)
まあ、何を入れても良いのが
クスクスです🤭


ただ
これだけは欠かせない


クミンとコリアンダー!
各30振りはする!
これが要!


Semoulスムールは
カ○ディでこれまた安くget!
うちはいつもmoyen中粒です^_^



冷めてても美味しい〜✨✨
スムールがお腹の中で膨らんで
超苦しい〜



フランスの味
身体に入れて
夜にはフランス歌曲の授業
Allez〜!(いきまっしょー)