ゴムバンド

お義母さんが

鉄人、と言いますか

８０歳すぎてるのに

毎日腕立て伏せ５０回とか軽くこなしてる😭

鉄人に

先日教えてもらった

つま先立ち５０回

はじめてます。

せめて脚を鍛えないと😅

ゴムバンドトレーニングは

長いことやってます。

肩甲骨を動かすことは

歌にも深く関わってきます。

ほんとはウォーキングとかしたいのだけど

寒くて歩きたくないの。。🥺