日曜日はめずらしくおとんがいるので、朝からちゃんと朝ごはんです。
ヘルシオで塩鮭を焼くと、減脂減塩できてヘルシーです
天板の上にはたくさん脂が落ちているのに、不思議と身は脂がのったままで、
しっとりしてしょっぱさが抜けて、おいしく焼けます。
自動メニューで焼くだけで、パサパサになったりこげたりの
失敗がないのがウレシイです
焼き鮭
魚庄で買った一塩鮭です。
ヘルシオ（ＡＸ－ＨＴ２）自動メニュー→焼き物→塩ざけ・塩さば
身がぷりぷりでおいしいかった～
ジャガイモとグリーンピースと玉ねぎの煮物
ヘルシオ料理です。
ヘルシオ（ＡＸ－ＨＴ２）手動メニュー→煮込み→２０分。
材料と調味料を入れて、スタートボタンを押すだけで、ほくほくに出来上がるので、
助かります
卵焼き
大葉入りです。
おみそ汁
キャベツ、ワカメ、油揚げのおみそ汁です。
肉厚のワカメはおいしいです
昔は乾燥タイプのをパラパラっとい入れていたこともありましたが、
面倒でも、塩蔵ワカメをもどして使う方が、肉厚でずっとおいしいです
ごはん
白米+発芽玄米のミックスです。
冷凍してあるのを解凍して、ヘルシオウォーターあたためで過熱すると
ふわふわの炊きたてみたいになります
納豆
万能ネギとキムチで。
キムチのレシピは→こちら
韓国海苔
朝からお腹がいっぱいです
今日の東京は気持ちのいい青空が広がって、あったかいです
