最近ハマってるゼンブミール。
黄えんどう100％でグルテンフリー、糖質オフ、食物繊維、ミネラル、タンパク質豊富✨
大きめの器に全部ミール一袋を入れて水をそそぎ、コンソメの顆粒をパラッとふってミニトマトを乗せて蓋をせずにレンチン。
６００Wで2分10秒。
ヘルシオで作り置きしてある温泉卵と菜園のイタリアンパセリを乗せてパルメザンとブラックペッパーをガリガリしたら完成！
3分以内でおいしいお昼ごはん😍
意外とお腹がふくれます。
同じようにコンソメの代わりにナンプラーでアジア風に。
レンチンしている間に冷凍の海老をフライパンで焼いておいて、パクチと一緒にトッピング。
舞妓半ひぃ～ひぃ～を振っていただきました。
水を少な目にすればお粥のかわりになります。
納豆、しらす、キムチ、ネギ、大葉をトッピングして和風に😊
見かけはショートパスタですが、和のトッピングでも違和感なくおいしい。
朝食や昼食用に常備しておくと便利✨
いつも食べ過ぎなので時々調整。
 | ZENB ゼンブ ミール 20食 ( 小分け ) スープのお供に ( シリアル オートミール 糖質オフ 低脂質 グルテ... 🥣AmazonランキングNo.1獲得*1：累計販売食数500万食を突破した「ZENBヌードル」と同じ黄えんどう豆を使... ZENB |
きのう久しぶりに会った友達が糖質制限で20キロ以上の減量に成功していました⭐
私はといえば、数年前に一つ大き目のサイズでゆったりと着ようと思って買いなおした喪服がパツパツになっていてショック😱
お昼のガッツリ巨大おにぎりはやめてZENBミールを職場に持って行くようにしようか考え中です🐷💦
