昨日の晩ごはん。
ムスメ二人と私の三人分です。
いろいろ魚の塩焼き。
カマやら、尻尾やら、オマケでもらった魚をちょこちょこ冷凍してあったのを、塩焼きにしました。
焼きなす。
小ネギとミョウガをどっさりかけて、ポン酢で食べました。
冷凍のままで塩した魚と、つまようじでプスプス刺したナスは、一緒にヘルシオで焼きました。
ヘルシオ（ＡＸ－ＨＴ２）ウォーターグリル２０分。
青菜、きゅうり、海苔の胡麻和え。
酢で酸味を加えると食欲増進
モヤシとザーサイと油揚げのピリ辛炒め。
ザーサイがいい仕事してくれます
野菜たっぷりで、お腹いっぱいになった、晩ごはんでした
