呑み助のおつまみ晩ごはん。
鶏ハムはヘルシオで作りました。
作り方は → こちら
安い胸肉がしっとりと仕上がります。
自分の好きな塩加減にできるのがうれしい
タラのネギ蒸しと付け合わせの野菜はヘルシオスピード蒸し。
野菜だけ蒸し物で追加６～７分。
シンプルですがヘルシーでおいしいです
アンチョビガーリックソースや、自家製食べるラー油で食べました。
タラと一緒に蒸した、里芋とキャベツ。
すりごま、練りごま、みりん、ゆず唐辛子、醤油で和えました。
レンコンと人参のきんぴら。
ヘルシオまかせて調理 炒める。
歯ごたえシャキシャキ
ほうれん草のおひたし。
ほうれん草もヘルシオでゆでました。
にんにくの芽とホルモンの炒め物。
生野菜サラダ。
朝の出勤前と昼休みに作った、ヘルシオまかせな晩ごはんでした。
