鮭のちゃんちゃん焼きをヘルシオで作りました。ヘルシオレシピでは鮭の皮に溶かしバターを塗ると書いてありますが、面倒なのでオリーブオイルを。デルモンテ エキストラバージンオリーヴオイル...

旬の食材でおつまみ晩ごはん。写真見て気づきましたがどこまでも緑っぽい💦生食でもOKな牡蠣はオーブン可のお皿に並べてヘルシオで蒸し焼きに。カネセ 長皿 ブラック 奥10...

先日、地元の農産物直売所で買って来たのらぼう菜があまりにおいしかったので、また自転車で買い出しに行ってきました。のらぼう菜、里芋、ブロッコリー、春キャベツ・・・そして小さな花束が一...

ヘルシオ　らくチン！パスタ　で簡単にスパゲティができてしまうというのでやってみました。ヘルシオレシピ指定の7分ゆでタイプ・太さ1.6mmの麺を買ってきました。ゆで時間9分　アルデン...

地元西荻の皆さん。←めっちゃローカルな呼びかけワイズマートの駐車場を出たところからスカイツリーが見えるのをご存知でしたか？ある日JRの鉄道高架とビルの狭間に、スカ...

吉祥寺「四歩（しっぽ）」のお弁当。カキフライのお弁当。唐揚げ弁当。五穀米は噛めば噛むほ...

朝食用に買ったパンが残ったのでピザトーストにしておつまみに。ケチャップ+ハバネロソースをパンに乗せてナイフで広げて塗り、スライス玉ねぎ、ベーコン、ピーマンを乗せてピザ用チーズをトッ...

折衷晩ごはん。人参とごぼうのキンピラはヘルシオで作りました。角皿にクッキングシートを敷きます。細切りにしたニンジンとごぼうをビニール袋に入れ、ごま油、醤油、みりんをまぶしたものをク...

地元農家の直売野菜が手に入ったので野菜たっぷり晩ごはん。ヘルシオ角皿にクッキングシートを敷き、カットした小松菜としめじを広げ、ごま油をまわしかけます。さらにオイスターソース+コショ...

地元の直売所で野菜を買ってきました。のらぼう菜。小松菜。採れたての野菜はやわらかくて甘味があります😍...