ダンスで学ぶ護身術

5月20日土曜日は女性ダンサーが体験参加。

先ずhiphopのdown and upのリズムを基本として、
ボクシングのブロック、パーリング、ヘツドスリップ、
Uビング、ダツキングからステップ、ワンツーパンチを
ダンスエクササイズ化しました。

この次は、空手、合気道、木刀術をダンス護身術化します。