風邪と薬草

インフルエンザや風邪、流行っていますね。

うちでも家族が先週からのどの痛みなどを訴えて、ハーブやヒーリングなどで対処しました。

●初期段階1～2日目
「ちょっと喉が変な感じ～」ということで、アキグミ酒などを飲んでみたようです。それでも良くならないので、喉の緊張をとるのにちょっとしたボディワークとヒーリング。
その後、熱は出ないものの、のどの痛みや違和感、頭痛とだるさが出てきたため、がっつりと、薬草茶を処方しました。仕事で使うのに頼んでいたハーブが届き、その中のベイベリーバークが症状にちょうど良さそうだったので、それを使ってブレンドを作成。
ベイベリーバーク
ジンジャー
シナモン樹皮
セントジョンズワート
トウガラシ（ちょっとだけ）
これらを見るで粉砕し、グツグツにて、最後にカモミールと菩提樹を加えます。最初の段階では、体内の毒素を出すのが大事なので熱性の薬草を使います。そして、頭痛もあったので神経系や身体の緊張をとり、よく眠れるように鎮静系のハーブも加えます。食事もスープなどにして少な目に。

●中期段階3～4日目
汗も出て少し楽になってきたとのこと。汗が出たから塩分補給しなくちゃ、とコーンスープにお湯を注ごうとしていたので、止めました(笑)。せっかくデトックスしたのに、それを飲もうとするとはナニゴトか！　というわけで、梅干しと塩漬けしたショウガにお湯を注いで渡しました。
あとは体力を回復させ、自己治癒力を高めればよいので、薬草を変更します。
セイヨウジンセン（朝鮮人参みたいなやつ）
ビャクジュツ
エキナセア
無農薬みかんの皮
根っこ系は固いので、一緒に粉砕してグツグツ。粉にして飲んでもいいのですが、お茶の方がなんとなく温まるし、茶剤としました。滋養強壮、漢方だといわゆる補気（気を補う）薬的なものを使い、免疫力を高めるエキナセアなど。ご飯はだんだん普通量にもどる。

●後期段階5～6日目
ほとんど回復して、だるさは無くなり、喉が時々痰がでたり違和感。活動できるようになってきたので、あとは油断せずに無理せずにという感じ。
セイヨウジンセン
オウギ
エキナセア
シナモン樹皮
動き始めたので、また邪が入らないように、エネルギーを高めます。シナモン樹皮は体質にあっているような気がしたので、ちょっと加える。

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関係ないけど、ジャガイモがいっぱいあるので、最近ポトフばやりで、そこにいれるハーブ（オレガノとか）をゴリゴリするのに、乳鉢を使ってます。
上記のように漢方薬を使ったので、根っこ系ばかりで、樹皮も固いものが多く、薬研を買おうかと本気で探したのですが、細かく引くにはやはり電動ミルでいいか、と思いあきらめました。
しかし、エネルギー的には薬研でゴリゴリ、唄を歌いながら薬草をひくのが良いかと思います。
今回は、あまりなじみのない物や、身近にはとれないものもあるので、身近に代用物がないか研究したいところです。