２月１３日（木） 対戦相手：内容メモ書き
都内
しばらくお休みしておりましたが、心機一転！久しぶりに復活しましたパントマイムのレッスンです。受講して下さった皆様、
ありがとうございました！
２時間のレッスン。それ以上長くも出来るのですが、あんまり詰め込んでも飽和状態になると楽しくなくなりますので、２時間なのです。その内訳として
３０分 ストレッチや準備運動
３０分 ひたすらテクニック
１時間 即興演技を踏まえた実践
となっております。昨日はメモを取ってもらう時間がありませんでしたのでメモ代わりにこちらを記載しますね。
【座学】
「そこにある」と「そこに作る」
【準備運動】
身体のアイソレーション（独立運動） 腰、胸、首。
静的ストレッチと動的ストレッチ 足の指＆足首は実生活でも血行が良くなりますよ。
【即興演技】 ラーメンを食べる。 熱さ、どんな味なのか？
【テクニック】 見えないガラス・壁
↑リラックスとテンション 手首を前に出し、手のひらをピンと張る
そこに感情を乗せる。
瞬時に『驚き』をMAXまで上げられるか？
ゴキブリと１００万円
バルーンを使った固定点の練習 肘を上手く使う。近寄る、離れる。
次回レッスンは２０日です。興味ある方、是非お越し下さいね。
パントマイムに限らず、こういう技の会得は継続が必要です。コツコツと、じっくり向き合ってあげましょう。
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